哪些方法可以远离附件炎

现在有很多上班族上时间都不怎么运动，导致身体素质都下降了很多，特别是女性。长时间坐姿，缺乏运动，偏食，吃饭不定时……这些坏习惯让白领一族常有一个难言之隐——便秘。专家指出，长期便秘不仅会毒素堆积，影响肠道健康，那么，哪些方法可以远离附件炎？

特别是曾患过妇科炎症、经期有过性生活的女性，更容易引发附件炎，导致下腹胀、腰酸、白带少等症状。

便秘引发附件炎?是真的!

便秘是消化系统的毛病，怎么就扯上生殖器官了?关键就在两者的距离太近了。

附件，即子宫左右两侧的的输卵管和卵巢。这些内生殖器都被“藏”在盆腔内，前面是膀胱，左、右、后边都靠近肠管。特别右侧输卵管紧挨着阑尾、盲肠，左侧输卵管离乙状结肠、直肠也很近。这也是为什么阑尾炎病人常常被发现附件被感染了。

女性长期便秘，肠道里的情况如何，可以想象到这样的画面：肠管里堆积了几天的排泄物，黑黑的排泄物还带着各种细菌、霉菌、病毒等病原体。这些病原体堆积过久，就会“踩界”，通过毛细血管、淋巴管跑到输卵管以及卵巢，引发炎症。

如果便秘情况不严重，病原体还没来得及“占领”附件，炎症并不足以引起症状(不代表没有炎症)。若长年累月便秘，附件反复受到病原体感染，就有可能出现下腹坠胀疼痛、腰膝酸软、白带多而稀、性交疼痛、痛经等症状，甚至引发不孕。

教你几招远离附件炎

要想附件不发炎，必须防止一切可能引起发炎的危险行为，特别是以下高危行为，极容易弄坏你的附件。

1. 半年内人流两次以上

妇科专家反复强调，不想生育的女性必须做好高效的避孕措施，怀孕后才人工流产很伤身。据了解，在半年内做两次以上无痛人流，或未满18岁做人流，都是高危流畅，容易引起附件炎等多种妇科病，死亡率也很高。

女生要学会保护自己，服用短效避孕药、戴避孕套等避孕措施效果很好，不想要娃又不避孕，到头来受伤的还是自己。

2. 来月经还同房

好多女白领都是因为数次经期性生活，直接引起了附件炎症，并因就诊不及时，拖成了慢性附件炎，后悔不已。

3. 长期便秘又不治疗

很多女性觉得便秘便秘是小事，多喝点水就好。虽然多喝点水确实可以改善症状，但若生活调整仍然无法解决便秘这个大难题，就要及时寻求专业治疗。在医生指导下找到引起便秘的原因，并对症下药，调整生活方式，才能踢走便秘大烦恼，保护附件健康。

女性的身体健康是个重要的问题，一定要多加关注。通过以上这些资料，我们能很直观的看出如果半年内人流两次以上经历，来月经还同房，甚至有长期便秘又不治疗这些因素存在，就会导致女性引发附件炎。为了我们自己的身体健康，切记不要再有这三种情况，才能远离附件炎疾病，做更加健康的现时代女性。