如何才能有效的预防附件炎

附件炎在出现时，患者非常的担心因为这种疾病不容易治愈，反而会导致患者的生活受到影响，而且还会影响到患者的生命，平时我们应该尽早调理身体，而且要注意远离不洁净的性生活方式，全面进行调理。那么如何才能有效的预防附件炎疾病。

预防附件炎的方法如下：

1、多吃清淡有营养的食物：如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等、忌食生、冷和刺激性的食物、多喝白开水，帮助身体排毒，建议每日饮水量2000~3000毫升。

2、注意个人卫生：很多附件炎都是有细菌感染引起的，要特别注意在经期的时候不要过性生活，因为这时候很容易引起感染，要保持生殖器的清洁，勤换衣物，不要穿过紧的衣裤，保持外阴的通风透气。

3、要保持心情的放松和愉悦：调节好自己的情绪，如果心情长期抑郁则有可能导致疾病的发生，子宫附件炎在很大程度上跟心理因素是有较大关联的。

4、定期妇检：世界卫生组织的倡议是成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些都是生殖道感染的警报。

5、要对子宫附件邻近器官疾病的治疗：如宫颈炎可以蔓延到输卵管引起输卵管炎，长期便秘也会因为蓄积的细菌病毒蔓延到输卵管卵巢而引发炎症，如果这些器官有疾病，应及时治疗，以免引发附件炎症。

女人附件炎吃哪些对身体好？

1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、鱼、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3、即将进入更年期的女性应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品，这个对附件炎患者的健康有很大的作用。

4、月经量较多而且患有附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

温馨提示，很多的人出现这种疾病，还会造成女性出现不孕所以我们需要全面的进行调理身体要注意合理的进行保健，而且不要长时间坐着，会造成女性承受很多的影响一定要注意卵巢保养避免带来更多困扰，平时生活当中要注意避免感染。